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키 크는 주사 아닌 성장호르몬 부작용 현실 – 키 성장 생활습관 음식 운동의 중요성
5살 아이를 키우는 엄마로서, 주변에서 키 크는 주사에 관심을 갖는 부모님들을 자주 보게 됩니다.‘성장호르몬’을 쉽게 접할 수 있는 시대이지만, 최근 방송과 기사를 통해 알게 된 성장호르몬 부작용의 현실은 결코 가볍지 않았어요. 저희 아이는 키 고민이 없지만, 이 글을 통해 키 크는 주사의 진실과, 진짜 중요한 키 성장 생활습관 음식 운동에 대해 공유드리고자 합니다.‘키 크는 주사’라는 환상, 성장호르몬 부작용의 현실얼마 전 KBS 1TV ‘추적 60분’에서 방영된 ‘키 크는 주사 열풍’은 저에게 큰 경각심을 주었어요.‘성장호르몬’은 의료적으로 필요한 아이에게만 쓰여야 하는 처방약입니다.그런데도 ‘키 크는 주사’라는 이름으로 소비되며, 과용되거나 오용되는 경우가 많다고 해요.특히 성장호르몬 부작용은 절대..
영유아 수면 시간과 초등학생 수면 학업 성장 관계, 수면교육 방법 총정리
영유아 수면 시간과 초등학생 수면은 단순한 밤잠 이상의 의미가 있습니다.저는 5살 저희 아이 엄마로서 직접 겪은 경험과 연구 결과를 비교하며, 영유아 수면과 초등학생 수면이 학업 성취와 성장에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 다양한 수면교육 방법까지 정리해 보았습니다.영유아 수면 시간 연구 결과와 실제 경험연구에 따르면 한국 영유아 수면 시간은 미국이나 호주에 비해 하루 약 74분 짧다고 합니다.생후 12개월 이후 영유아 수면 시간은 더 줄어들며, 밤에 잠드는 데 걸리는 시간도 길어집니다.수면 독립이 잘 된 영유아일수록 수면 질이 높고, 밤중 각성 횟수가 적다고 보고되었습니다.하지만 모든 아이에게 수면 독립이 정답은 아닙니다.영유아 수면 시간과 질은 아이의 기질과 부모의 수면 루틴에 따라 달라질 수 있습니..
우리 아이 성조숙증 원인과 예방법 | 성조숙증 부르는 음식과 감미료 주의
많은 부모님들이 걱정하는 키워드 중 하나가 바로 성조숙증입니다. 특히 아이 성조숙증 여부에 관심이 높지요.저도 딸을 키우는 엄마라 성조숙증 이야기가 남 일 같지 않더라고요.최근 기사에서는 단순히 기름진 음식이나 인스턴트식품뿐 아니라, 일상 속에서 자주 섭취하는 감미료가 성조숙증을 유발할 수 있다는 연구 결과를 전했습니다. 이 글에서는 성조숙증 원인, 성조숙증 예방법, 그리고 주의해야 할 성조숙증 부르는 음식과 감미료 정보를 정리했습니다.성조숙증 원인 중 감미료 성조숙증을 부르는 음식성조숙증의 원인으로 잘 알려진 비만, 고지방 음식 외에도 감미료가 중요한 역할을 한다는 사실을 아시나요? 기사에 따르면 일부 화학적 감미료가 호르몬 교란을 유발하여 GnRH 호르몬의 분비를 촉진할 수 있다고 합니다.GnRH 호..
아이 성조숙증 부르는 가공식품 식품첨가물, 부모가 꼭 알아야 할 정보
가공식품 식품첨가물에 대한 부모님들의 관심이 높아지고 있습니다.이 글에서는 가공식품 식품첨가물이 아이에게 어떤 영향을 미치는지, 어떤 음식에 많이 포함되어 있는지, 그리고 부모가 특히 주의해야 할 첨가물과 대안을 자세히 다룹니다.식품첨가물 아이 영향 – 아이 성장과 건강의 숨은 변수가공식품 식품첨가물 중 호르몬 교란 물질은 아이 성장에 큰 영향을 미칠 수 있어요.대표적으로 비스페놀A(BPA), 프탈레이트(Phthalates), PFCs(PFOA/PFOS 등)가 내분비 교란을 일으켜 성조숙증, 갑상선 이상, 면역력 저하 등을 유발할 수 있다는 연구가 많습니다.또한 인공색소(Red 40, Yellow 5, Blue 1 등)는 ADHD 유사 행동 문제, 과잉행동, 알레르기 반응을 유발할 가능성이 있어요. 가..
부산 행복마일리지 2차 시범사업, 육아맘이라면 꼭 알아야 할 이유
“아이와 함께하는 산책이 포인트 적립이 된다면?”5살 아이를 키우는 엄마 입장에서 부산 행복마일리지 2차 시범사업은 아이와 함께하는 건강 관리, 가족 나들이, 그리고 가계 절약까지 한 번에 챙길 수 있는 최고의 기회입니다.육아맘들이 주목해야 할 4가지 장점1. 아이와 함께하는 건강한 습관하루 8천 보 걷기만 달성해도 포인트 적립, 아이와 동네 산책하며 달성 가능65세 이상 부모님과 함께 산책 시, 5천 보만 걸어도 적립 가능주 3회 이상 달성하면 추가 200포인트 보너스까지 받을 수 있어요2. 가족 나들이 코스로도 딱 좋아요15분 도시 시설(600여 개) 방문 후 QR 인증 시 50포인트 적립주 3회 이상 방문하면 추가 200포인트 보너스도서관, 체육센터 등 아이에게 유익한 장소를 방문할 좋은 계기가 됩..반응형